点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:仲博彩票平台计划-360百科
首页>文化频道>要闻>正文

仲博彩票平台计划-360百科

来源:仲博彩票平台交流群2023-12-28 17:48

  

【冬日安全小贴士】住宅防火,这些细节不能忽视******

【冬日安全小贴士】住宅防火,这些细节不能忽视

 

 

仲博彩票平台计划

春节假期养肺补心是重点******

  文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

  春节前夕,广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者,“阳康”后重点是恢复肺气,趁着假期可以补养心气。

  刺激肺经,恢复肺气

  新冠对肺脏的伤害是比较大的,所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护。如何养护肺脏?范德辉指出,可以通过对肺经的刺激帮助排邪,养护正气。

  “首先,肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部,而且还是肺经上的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气,增强肺脏驱赶邪气的能力。”范德辉说。

  其次,另一个重要的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上,但也是保养肺脏的一个重要穴位,它是肺脏的专属保健穴,即出现任何肺系疾患,都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为,首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴”的方法,利用药物的渗透来刺激这个穴位。

  气阴两虚,注意补养心气

  心与肺同在胸腔,二者位置接近,也可相互影响。中医认为,心脏的功能第一点是藏神明,心脏统管全身的精神、意识和思维活动。所以心气弱的人除了心慌气短之外,往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活、睡眠不好等问题。

  人体发热后一般气阴两虚,可用人参、黄芪、五指毛桃、西洋参、虫草之类炖鸡或者瘦肉,益气养阴,补充体力。范德辉介绍:“养心气比较好的药物有参类,如西洋参、人参等。西洋参药性微寒,服用不易上火。人参可大补元气,必定能补益到心气。当食用人参时,可以配合一些养心阴的麦冬、敛心液的五味子,组成经典的生脉饮,以益气生津,敛阴止汗。”

  另外,专家还建议,多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时,吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖,尤其要注意胸口部位保暖,防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

  脾胃弱,兼顾运化脾胃

  味觉减退、食欲不佳、腹泻等症状,说明新冠也会对脾胃造成一定的影响。如何补脾?范德辉认为,除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外,还有食疗和运动的方法。

  食疗——健脾祛湿汤。“选用山药、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出,“新冠的病人,大多数湿象会比较重,建议选用参苓白术散,它在健脾的同时,还可以达到祛湿的效果。”

  运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能,而专家建议,不要进行剧烈运动。这时,可以选择更为平和的运动——八段锦,以疏通经脉、协调五脏六腑。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 市场需求倒逼光伏行业升级 汉能不怕“倒春寒”

  • 刘诗诗新剧真的很赶客

独家策划

推荐阅读
仲博彩票平台官方网站加美领导人商讨加拿大示威封堵局势 特鲁多关切美国因素
2024-05-27
仲博彩票平台APP情陷于诺,总裁的兼职太太
2024-08-04
仲博彩票平台计划群真全球首款折叠屏手机:柔宇柔派终于开卖
2024-06-12
仲博彩票平台注册豫章绣遇上“冰墩墩”:三百年非遗技艺“展新貌”
2024-06-09
仲博彩票平台玩法格林:3年前降薪就在等KD
2023-11-22
仲博彩票平台今夏的主角是复古POLO衫
2023-12-01
仲博彩票平台必赚方案三天内二线城市拿地逾780亿 房企拿地热情高涨
2024-08-20
仲博彩票平台充值72岁的特朗普:我是如此年轻 自己都不敢相信
2024-01-30
仲博彩票平台赔率试驾东风日产全新逍客:更加精致
2024-02-27
仲博彩票平台规则高僧圆瑛法师罕见旧照
2024-09-16
仲博彩票平台返点粤媒:G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机
2024-04-11
仲博彩票平台注册网新版《封神榜》颜值才是高,吴谨言和许凯都来出演配角了
2024-04-27
仲博彩票平台走势图问道3799浮生若梦至尊礼包
2024-09-16
仲博彩票平台骗局母婴周刊:让孩子学编程?
2024-09-23
仲博彩票平台登录运营高手都会的3大技能
2024-03-11
仲博彩票平台代理 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬?
2024-06-12
仲博彩票平台邀请码 全国各地哪里的早餐最好吃?
2024-03-16
仲博彩票平台软件广州重启共享单车投放指标,未来3年3家运营商配额40万辆
2024-09-10
仲博彩票平台投注美国滑雪运动员比赛意外受伤住院 出院时发推感谢中国医护人员
2024-04-21
仲博彩票平台下载app地下排污管发生爆炸 路面崩飞殃及过路人
2024-02-19
仲博彩票平台攻略 苗族女孩一件衣服值万元,大街上如同行走的炫富现场
2024-03-18
仲博彩票平台娱乐五旬环卫工藏书近7000册
2024-01-23
仲博彩票平台客户端白山市长:时代给我们留了难题
2024-03-04
仲博彩票平台官网《桃花源记》中的历史密码
2024-06-12
加载更多
仲博彩票平台地图