点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:仲博彩票平台登录|仲博彩票平台开户
首页>文化频道>要闻>正文

仲博彩票平台登录|仲博彩票平台开户

来源:仲博彩票平台官方2024-03-18 17:48

  

仲博彩票平台登录

短期内三次X级大耀斑爆发 太阳怎么了?******短期内三次X级大耀斑爆发 太阳怎么了?

                                                                                                  • 床垫真的越贵越好吗?******

                                                                                                      最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

                                                                                                      床垫对睡眠有没有影响?

                                                                                                      答案是有的!床垫对睡眠有影响!

                                                                                                      1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

                                                                                                      床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

                                                                                                    图片

                                                                                                      床垫越贵越好吗?

                                                                                                      睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

                                                                                                    床垫真的越贵越好吗?

                                                                                                    图源:摄图网

                                                                                                      但床垫并非越贵越好!

                                                                                                      广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

                                                                                                    图片

                                                                                                      具备什么样的条件才是好床垫?

                                                                                                       首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

                                                                                                      第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

                                                                                                      最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

                                                                                                      选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

                                                                                                      承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

                                                                                                    床垫真的越贵越好吗?

                                                                                                      耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

                                                                                                      舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

                                                                                                      正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

                                                                                                    床垫真的越贵越好吗?

                                                                                                      选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

                                                                                                      根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

                                                                                                      根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

                                                                                                      最后的最后,床垫使用小tips:

                                                                                                      1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

                                                                                                      2.别在床垫上蹦跳。

                                                                                                      3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

                                                                                                      4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

                                                                                                      END

                                                                                                      来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

                                                                                                      整理:刘雪洁

                                                                                                      (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                    [责编:天天中]
                                                                                                    阅读剩余全文(

                                                                                                    相关阅读

                                                                                                    推荐阅读
                                                                                                    仲博彩票平台开奖结果刘涛湿发造型复古摩登感
                                                                                                    2024-11-15
                                                                                                    仲博彩票平台APP何炅与汪涵一同庆祝生日 杨乐乐:彼此要珍惜啊
                                                                                                    2024-04-13
                                                                                                    仲博彩票平台下载从轻处罚,法院为何仍对“乐清失联男孩”母亲判实刑?
                                                                                                    2024-05-18
                                                                                                    仲博彩票平台登录海南现假疫苗!谁中招?谁干的?咋只罚八千?
                                                                                                    2024-10-17
                                                                                                    仲博彩票平台充值9000元宠物鸡被偷走 找到时已拔光毛准备下锅
                                                                                                    2024-08-31
                                                                                                    仲博彩票平台返点《体育》网易公布二季度未审计财务业绩
                                                                                                    2024-02-29
                                                                                                    仲博彩票平台代理男宿管宿舍内猥亵小学女生 警方:已刑拘
                                                                                                    2024-06-18
                                                                                                    仲博彩票平台app小妙招 帮你搞懂地砖种类
                                                                                                    2024-04-10
                                                                                                    仲博彩票平台必赚方案光明日报经济日报联合发布第十四届"全国文化企业30强"名单
                                                                                                    2024-09-05
                                                                                                    仲博彩票平台论坛全力一搏“雪游龙”
                                                                                                    2024-01-15
                                                                                                    仲博彩票平台网址量子保密通讯,经典派陷入的N个误区
                                                                                                    2024-01-28
                                                                                                    仲博彩票平台投注效率高手是这样练成的
                                                                                                    2024-01-26
                                                                                                    仲博彩票平台手机版APP毛泽东在上海收获革命“第一桶金”
                                                                                                    2024-01-21
                                                                                                    仲博彩票平台官网平台乔布斯演讲为何如此有说服力
                                                                                                    2024-06-16
                                                                                                    仲博彩票平台客户端下载凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像
                                                                                                    2024-10-25
                                                                                                    仲博彩票平台攻略十大“不考研”也不影响就业的专业
                                                                                                    2024-08-08
                                                                                                    仲博彩票平台交流群探秘国际成人展:娃娃与真人难分辨
                                                                                                    2024-07-23
                                                                                                    仲博彩票平台下载app五个要素教你跑步不伤身
                                                                                                    2024-05-23
                                                                                                    仲博彩票平台官方网站洪欣为何屡屡遇上渣男
                                                                                                    2024-10-20
                                                                                                    仲博彩票平台注册 十二星座最佳男朋友排行
                                                                                                    2023-12-29
                                                                                                    仲博彩票平台贝尔赛后脱队直奔机场!西媒暴怒:皇马是否应封杀他?
                                                                                                    2024-06-29
                                                                                                    仲博彩票平台软件老人们说:麻将馆就是我的家
                                                                                                    2024-10-28
                                                                                                    仲博彩票平台官网网址为啥都在夸这没到7分的英超片
                                                                                                    2024-08-29
                                                                                                    仲博彩票平台赔率未来七日内,这些生肖好运来财运旺!
                                                                                                    2024-03-20
                                                                                                    加载更多
                                                                                                    仲博彩票平台地图